Colori Gelato, a Coleção Primavera/Verão 2014 da Awon Golding Millinery, é inspirada no verão, no mar e – claro! – nas cores pastel dos gelatos italianos. Tão lúdico!

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Awon Golding Millinery website.

E não é que outubro já está aí na esquina, pessoal? Mais um início de mês se aproximando e não adianta se desesperar! O bom mesmo é deixar tudo organizadinho, planejar bem o mês para fazer ele render bastante. E vamos planejar muita coisa boa, que esse outubro promete ser animado! \o/

Mas a verdade é que o ano está sim chegando perto do fim, né gente? Agora é a hora de lembrar e colocar em prática tudo que a gente prometeu realizar em 2014. Corre que ainda dá tempo!

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Ah, e não se esqueçam de marcar as fotos de vocês com o planner no Instagram, usando a hashtag #plannerNMMF.  :)

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Luna Siqueira tumblr.

Você já deve ter visto por aí várias fotos da atriz Audrey Hepburn com um veadinho fofo, mas você sabe a história por trás dessas imagens? Em 1958 Audrey estava filmando A Flor que Não Morreu, dirigido pelo seu então marido Mel Ferrer. A sua personagem, Rima, vivia nas selvas da Venezuela e deveria ser seguida todo o tempo por uma corça. Na vida real o animalzinho se chamava Pippin e o seu treinador sugeriu que Audrey a levasse para casa, para que os dois criassem um vínculo verdadeiro, facilitando as filmagens.

Audrey apelidou-a de Ip e em pouco tempo as duas já eram inseparáveis. Com o fim das filmagens, Audrey e Ip tiveram que se separar, para a tristeza da atriz. Em 1959, Audrey precisou passar um tempo de cama, devido a uma fratura vertebral (consequência de uma queda à cavalo nas filmagens de O Passado Não Perdoa) e, dois meses depois, de um aborto. Mel Ferrer então trouxe Ip de volta para animá-la e os dois fizeram uma caminha para a corsa na banheira de casa.

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1. 2. 3. e 4. A maioria das fotos de Audrey e Pippin juntas foram tiradas pelo fotógrafo da LIFE magazine Bob Willoughby, que acompanhou a atriz no set de vários filmes, entre eles, A Flor que Não Morreu.

Levanta a mão quem merece uma boa massagem relaxante depois de um longo dia (ou uma longa semana) de trabalho. o/ Acho que todo mundo merece, né? Ainda mais se você vive uma vida corrida, com pouco tempo para se dedicar a atividades prazerosas. A gente acaba esquecendo o quanto faz bem cuidar de nós mesmos, não é verdade?

Dito isso, e merecedora que sou de um me-time, tive o prazer de conhecer o Buddha Spa, que aqui no Rio fica dentro de algumas unidades (sortudas) da academia Bodytech. Mas, é bom esclarecer, você não precisa ser sócio da academia para usufruir dos serviços maravilhosos do spa. Eu visitei a unidade que fica no Shopping Rio Sul e fiquei encantada com os detalhes do local:

Depois de ser recepcionada pela equipe super simpática do Buddha Spa, a gente pode relaxar um pouco nessa espécie de lounge, enquanto a nossa massagem é preparada. Dá para tomar um chá, comer uma fruta… Outro detalhe-gracinha são os chinelinhos que colocamos logo que chegamos no spa. Nada mais gostoso do que tirar os sapatos e deixar os dedinhos alongarem e respirarem, certo?

Eu escolhi a massagem Relaxante Corporal, que é uma massagem anti-estresse aplicada com óleos hidratantes. Essa massagem é feita no corpo todo, combinando movimentos de deslizamento, rolamento e percussão. Para finalizar, uma deliciosa massagem facial e no couro cabeludo. Para sair de lá nas nuvens!

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Mas porque nos sentimos tão bem depois de uma massagem relaxante?

Existe o fator óbvio da massagem estar associada a um momento de relaxamento e ao alívio do estresse e da ansiedade. Além disso, a técnica ajuda a diminuir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico e diminui a insônia. Outra vantagem é que a massagem relaxante aumenta a circulação do sangue, trazendo equilíbrio e nutrição celular, eliminando toxinas e diminuindo a dor e o cansaço muscular. Impressionante!

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Recomendo demais o Buddha Spa para todo mundo que anda precisando aliviar o estresse do dia a dia e encontrar alguns momentos de paz e equilíbrio. Uma outra ideia bacana é presentear quem a gente ama com sessões de massagem. Eu já fiz isso algumas vezes e o resultado é sempre muito positivo (quem não amaria ganhar uma massagem de presente?).

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Buddha Spa website.
Buddha Spa – Unidade Shopping Rio Sul
Rua Lauro Sodré, 1 – acesso pelo 4° piso – tel: (21)2295-7941

Começar o dia (e a semana) com um bowl de cereais e frutas é bom demais, né? Melhor ainda se os bowls forem esses lindos da Eagle Rock Yacht Club. ♥

« Esse poster deles também tá demais, pra quem almeja uma casa “100% jerk free“. »

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Eagle Rock Yacht Club website.